NUTRIÇÃO HOLÍSTICA

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Coaching de Nutrição Holística

 Todas as comidinhas acima foram feitas por Paula, seja nos   seus retiros, workshops de alimentação ou no  dia-a-dia .

 Boa parte do seu dia é na cozinha onde ela fermenta, germina, cria pratos com i  ingredientes  que tem no momento, usando sempre produtos locais   e orgânicos e usa seu conhecimento culinário para ensinar suas   clientes a se nutrir com saúde  e prazer, para que elas sintam-se   alimentadas fisica e emocionalmente.

 

 Comida consciente,  feita com base no amor e de plantas,   desenvolvidas a partir de anos de  estudos em comida crudivegana,  ayurvédica e  macrobiótica .

 

 

Certamente você já ouviu falar em coaching! Mas, e em Nutrição Holística? Você sabe o que é isto?

 

A nutrição holística refere-se à nutrição do todo: corpo, alma e espírito. Ou seja, todas as formas de alimentação desses pilares estão inclusas. Vem com a gente para entender melhor:

 

Alimento para o corpo físico: comida, líquidos, exercício físico;

 

Alimento para o intelecto: estudos, práticas e vivências;

 

Alimento para a alma: propósitos, relacionamentos, amizades, sonhos

 

Alimento para o espírito: meditações, espiritualidade,  entre outros. 

 

Nutrição holística não se trata de uma dieta da moda, mas de um estilo de vida! É olhar o ser  humano de forma integral, visto de um ângulo de 360º graus. 

Alguns dos benefícios que podem ser conquistados são a desintoxicação do corpo e da mente, aumento da energia vital, redescoberta do seu verdadeiro eu, vida equilibrada e com propósito e qualidade de vida em nível pleno. 

Não existe uma padronização ou receita, cada indivíduo terá suas necessidades físicas, emocionais e espirituais contempladas no plano que será montado, em conjunto com a Paula. Desta forma, a receita utilizada para determinada pessoa não serve para outra. Customização e respeito pelo ser humano são os pontos fortes desta história! 

 

É algo direcionado para pessoas que estão em um ponto da vida que decidiram, de todas as formas, serem plenamente felizes. Exige força de vontade, paciência, perseverança e humildade para se conhecer, reconhecer, entender limites e visualizar possibilidades. 

O trabalho tem como base o auto-amor. Propicia encontrar um estilo de vida que lhe dê confiança e asas para voar, respeitando o ser único e insubstituível que é você.

Onde e como começar?

Entre em contato conosco e marque uma sessão introdutória. Será encaminhada uma ficha de saúde holística antecipadamente. No encontro, que pode ocorrer de forma online ou presencial, serão identificadas as suas intenções e formatado um plano de trabalho em conjunto com a Paula, que acompanhará você em todo este processo de forma próxima. Você pode estar em qualquer parte do mundo.

 

Basta querer e ter força de vontade para transformar-se na melhor versão de si mesmo!

PAULA KOHATSU

Arte de (se) Amar, Nutrir e Sentir...diariamente.